В статье рассказывается о том, как правильно питаться для эффективного жиросжигания. Автор дает советы по составлению рациона питания, рассказывает о своем опыте и лайфхаках, которые помогут справиться с желанием перекусить. Основной рацион питания состоит из трех приемов пищи, но автор также делает перекусы, чтобы питаться каждые 3-4 часа. В статье также приводятся примеры блюд и рецепты.