Слушайте запись сета британского дуэта Matrix & Futurebound на фестивале Rampage, который проходил в бельгийском Антверпене в марте. В сете прозвучали треки от таких артистов, как Sub Focus, Wilkinson, Noisia, The Prodigy и других.

В статье описываются тренировки для похудения и укрепления мышц. Автор рассказывает о том, что для похудения необходимо тратить энергию и запустить липолиз. Он также подчеркивает, что чем больше, сильнее и выносливее мышцы, тем больше расход калорий в организме. Автор дает пять советов, как начать тренироваться, начиная с прогулок и заканчивая бегом на 12 км через день.

Автор делится своим опытом похудения и рассказывает о своих достижениях за месяц: минус 10,4 кг веса, новые привычки и регулярная физическая активность. Он также дает советы, как приучить себя к здоровому образу жизни и не сорваться с диетой. В конце статьи автор призывает читателей поделиться своими мотивациями в комментариях.

В статье рассказывается о том, как правильно питаться для эффективного жиросжигания. Автор дает советы по составлению рациона питания, рассказывает о своем опыте и лайфхаках, которые помогут справиться с желанием перекусить. Основной рацион питания состоит из трех приемов пищи, но автор также делает перекусы, чтобы питаться каждые 3-4 часа. В статье также приводятся примеры блюд и рецепты.

Автор делился своим опытом похудения за 3 недели, в результате которых он сбросил 8,9 кг веса, 6 см в талии, 9 см в животе и 3 см в тазу. Он рассказал о трудностях первой недели, когда отказался от привычного питания и распорядка дня, а также о своих методах похудения, включая избавление от вредной еды и употребление овощного супа. Автор также поделился своим опытом приема пищи и завтрака утром.

Для эффективного похудения необходимо правильно снимать замеры веса и объемов тела. Не стоит замеряться каждый день, достаточно делать это 1 раз в неделю. Не нужно торопиться и стремиться к быстрым результатам, процесс похудения - это длительный процесс. Для постоянного контроля рекомендуется делать замеры 1 раз в месяц. Кроме питания и фитнеса, на процесс похудения влияют ежедневная двигательная активность, мышечный тонус, настрой и целеустремленность.

В блоге автор рассказывает о своем опыте начала здорового образа жизни с понедельника. Он дает несколько советов, включая избавление от вредной пищи, приготовление овощного супа, употребление большого количества воды и физические упражнения. Автор уверен, что такой подход поможет избавиться от лишнего веса и улучшить общее состояние здоровья.

В этом блоге я буду делиться своим путем успеха трансформации тела, начиная с цели похудения и убирания живота. Я буду публично освещать свой путь, свои успехи и неудачи, а также делиться информацией о том, как я питаюсь и какие упражнения делаю. Присоединяйтесь ко мне и вместе мы достигнем наших целей!